Home Sức Khỏe 5 bí quyết khử mùi cơ thể nhanh chóng, hiệu quả-Sức khỏe đời sống

5 bí quyết khử mùi cơ thể nhanh chóng, hiệu quả-Sức khỏe đời sống

by admin





Mùi cơ thể luôn là vấn đề nhạy cảm khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp, công việc. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện mùi hương cơ thể của mình.


‏Dưới đây là 5 mẹo giúp khử mùi cơ thể nhanh chóng và hiệu quả:

1. Tắm rửa và lau khô người

‏Bản chất của mồ hôi không có mùi khó chịu, nhưng các vi khuẩn trên da chính là nguyên nhân gây ra mùi khó chịu này.

Tắm rửa sạch sẽ ít nhất 1 lần trong ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mồ hôi và một số vi khuẩn trên da. Đặc biệt, vào những ngày oi nóng, bạn nên tắm gội với xà phòng diệt khuẩn. Khi tắm, nên lưu ý những vùng đổ nhiều mồ hôi và dễ phát mùi cơ thể như vùng dưới cánh tay, vùng kín, bàn chân…‏

‏Sau khi tắm xong, hãy lau khô người hoàn toàn. Nếu da khô ráo, vi khuẩn gây mùi cơ thể sẽ khó sinh sôi hơn.‏

2. Sử dụng lăn khử mùi hoặc các phương pháp khử mùi tự nhiên

‏Để hạn chế mồ hôi tiết ra ở vùng nách, bạn nên sử dụng lăn khử mùi. Công thức của các loại lăn khử mùi thường bao gồm chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi nách, chất ngăn cản mùi hôi, nhờ đó có tác dụng hạn chế mùi cơ thể.‏

‏Ngoài ra, nếu không muốn dùng lăn khử mùi, bạn có thể áp dụng các phương pháp trị hôi nách từ nguyên liệu tự nhiên như:‏

Sử dụng chanh: Sau khi tắm rửa, dùng nửa quả chanh xát vào hai bên nách, đợi khoảng 5 − 10 phút thì rửa sạch. Thực hiện cách này mỗi ngày một lần, đến khi mùi hôi cơ thể giảm hẳn thì mỗi tuần chỉ cần xát chanh 2 lần.

Sử dụng gừng: Dùng gừng tươi, giã nát, gạn lấy nước bôi vào nách. Thực hiện một lần mỗi ngày.

3. Thay đổi chế độ ăn uống

‏Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể. Để cơ thể có mùi thơm tho, nên hạn chế trà hoặc cà phê bởi chúng sẽ kích thích hệ thống các dây thần kinh tiết ra mồ hôi. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng tối đa 2 ly cà phê hoặc 2 ly trà. ‏

‏Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn thực phẩm cay nóng gây tiết mồ hôi hoặc các món ăn chứa nhiều hành, tỏi, mắm tôm… để giảm bớt mùi khó chịu.‏

‏Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, dứa, bưởi… có thể cải thiện mùi hương cá nhân, giúp cơ thể tỏa hương thơm tươi mát, dễ chịu.‏

4. Cạo sạch lông nách để khử mùi cơ thể

‏Lông nách thường giữ mồ hôi và độ ẩm, khiến vùng da dưới cánh tay dễ đổ mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi gây mùi khó chịu. Vì vậy, nên cạo sạch lông nách để giúp giảm mùi cơ thể.‏

5. Giữ sạch quần áo

‏Bạn nên thay quần áo một ngày vài lần để tránh mùi hôi từ quần áo bẩn. Nếu quần áo đã thấm mồ hôi, bạn cần thay ngay khi về nhà và ngâm xà phòng hoặc giặt kịp thời để vi khuẩn không có cơ hội gây mùi hôi.‏

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/5-bi-quyet-khu-mui-co-the-nhanh-chong-hieu-qua-169220915160007909.htm

Người phụ nữ ngửi thấy mùi hôi khi đang mát xa, bác sĩ toát mồ hôi: “Bệnh nhân mắc bệnh nan y”

Những dấu hiệu ban đầu rất dễ bị nhầm lẫn và không được chú ý đã dẫn tới việc chậm trễ chẩn đoán.


Theo An Minh (Theo Healthline và Webmd) (Sức khỏe đời sống)


Các bài khác