Bạn sẽ muốn tập Yoga đều đặn hơn ngay khi biết những tác dụng tuyệt vời này

Yoga là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng giữ gìn vóc dáng cho phái đẹp một cách hiệu quả nhất. Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, tăng sự dẻo

Không chỉ Ngọc Trinh, Vbiz còn đang diễn ra 'cuộc chiến' phô diễn vòng eo con kiến giữa loạt người đẹp đình đám

Không chỉ có gương mặt xinh đẹp, những người đẹp này còn sở hữu vòng eo thon thả đáng mơ ước.

Bác sĩ khuyên bạn nên vươn vai thường xuyên bởi 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng 'text-neck syndrome'.

Tăng Thanh Hà bật mí cách dưỡng da và giữ gìn vóc dáng

Ăn trái cây trộn sữa chua và đắp mặt nạ dưỡng da từ trái cây, tập yoga và ngủ đủ giấc là bí quyết để có làn da đẹp và vóc dáng

Buồn nôn khi tập thể hình, vì sao?

Tập thể hình giúp nâng cao thể trạng, mang lại một cơ thể cường tráng, mạnh mẽ, tăng sự dẻo dai của cơ bắp...

Chế độ ăn kiêng 5:2 được Miranda Kerr và nhiều sao Hollywood áp dụng

Phương pháp này cho phép bạn ăn bình thường trong 5 ngày, 2 ngày còn lại chỉ được tiêu thụ tối đa 500 calories.

Xoa bóp bấm huyệt giúp trẻ lâu

Làm thế nào để sống lâu, sống khỏe luôn là mơ ước của mọi người. Ngoài chế độ dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý,tinh thần lạc quan yêu đời

Những bài tập giúp tăng vòng 1 siêu kinh điển được HLV 'bật mí', rất nhiều người sẽ phải bất ngờ!

Với những bài tập giúp tăng vòng 1 này, bạn có thể tập luyện đều đặn tại nhà, không cần dụng cụ phức tạp lại chẳng lo tập gym bị lép nữa

Bí kíp giữ mắt dành riêng cho 'hội cận thị' để không phải khổ sở mỗi khi ra đường

Để tránh nguy cơ mắt tăng độ nhanh không kiểm soát, bạn nên duy trì các thói quen sau sẽ giúp mắt tinh tường, sáng khỏe hơn.

Thiếu nữ béo phì không mặc vừa nội y chật vật giảm cân

Lệ Lệ (Trung Quốc) 16 tuổi nặng tới 165 kg, không mặc vừa bất cứ loại đồ lót nào và phải nghỉ học để giảm béo.

Tại sao bạn giải tỏa được stress bằng cách viết nhật ký?

Viết nhật ký giúp tâm hồn thoải mái, giảm stress, phát triển vốn từ vựng, tác động tích cực tới trí thông minh.

Có phải tập thể thao quá sức dễ bị suy thận?

Em là nam, tập gym hơn một năm. Gần đây em hay mệt, bác sĩ cho biết em suýt nữa bị suy thận do tập thể thao quá sức.

Ở tuổi 44, Heidi Klum vẫn có thân hình đẹp bốc lửa nhờ giữ dáng theo cách này

Mặc dù đã bước sang tuổi U50 nhưng Heidi Klum vẫn tự tin khoe thân hình sexy dưới ống kính. Bí quyết giữ dáng của người đẹp là một trong những điều

Cố ép cân đến nỗi gầy xơ xác thì bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn sau

Nếu bạn luôn cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình và luôn trong tâm thế chỉ muốn gầy, chỉ muốn giảm cân thì bài viết sau đây sẽ khiến bạn

Vòng 3 được xếp thành 4 loại: Cách tập luyện phù hợp cho từng kiểu dáng để vòng 3 trở nên đẹp hơn

Với mỗi hình dáng vòng 3, nếu chọn được bài tập cho vòng 3 thích hợp sẽ đem lại hiệu quả rất cao.

5 dấu hiệu công việc đang hủy hoại tinh thần của bạn

Hầu hết chúng ta làm việc là để kiếm tiền hay lý tưởng hơn là thỏa mãn niềm đam mê của mình, thế nhưng dù mục đích là gì thì công việc

Sống lâu và hạnh phục hơn nhờ việc hít thở sâu đúng cách

Hít thở sâu vô cùng quan trọng, nó sẽ giúp bạn sống lâu hơn cũng như khiến cho bạn hạnh phúc, làm việc hiệu quả và năng động hơn.

Giảm 27 kg, cô gái trẻ bước qua 'mối quan hệ độc hại', tìm lại chính mình

Buồn rầu vì chuyện tình cảm, Kristina Bezenah đã ăn uống mất kiểm soát khiến cân nặng lên tới 88 kg.