-
6 thói quen ăn uống cực độc hại nhưng nhiều người vẫn làm hàng ngày Y học đã chứng minh tỷ lệ mắc ung thư có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống hàng ngày. Đây là 6 thói quen ăn uống cực độc hại, dễ dẫn đến ung thư, nếu bạn cũng mắc phải, hãy bỏ ngay.
-
1 lon nước ép hoa quả còn chứa nhiều calo hơn lon Coca là những gì bấy lâu nay ta lầm tưởng tốt cho sức khỏe Thói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên lại có những quy tắc ăn uống mà mọi người lầm tưởng là tốt cho sức khỏe nhưng tác dụng của nó thì ngược lại. Dưới đây là một số quy tắc ăn uống bạn nên bỏ ngay và luôn nếu muốn có một sức khỏe tốt.
-
Chuối - Thực phẩm siêu năng lượng Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá,… nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe.
-
Thực phẩm ăn sống tốt hơn nấu chín Tỏi, hành tây, bông cải xanh... là những thực phẩm bạn nên ăn sống vì tốt hơn nấu chín.
-
Những người cần dừng ngay việc ăn đậu phụ Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng vì mát, dễ tiêu hóa nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.
-
Để màng gạo lứt là siêu thực phẩm vì sức khoẻ cộng đồng (Phần 2) Nước ta sản xuất ra 30 triệu tấn gạo/năm, mất bao nguồn lực, tài nguyên công sức mà ta đã để mất đi 2/3 giá trị của nó, những cái mất đi đó đã ảnh hưởng tới sức khỏe của cả xã hội.
-
'Siêu' thực phẩm giúp hàm răng chắc khỏe Muốn răng chắc khỏe ngoài làm sạch thì còn cần lựa chọn thực phẩm phù hợp.
-
6 lý do khiến bạn luôn mệt mỏi Việc xác định đúng nguyên nhân để điều chỉnh hiệu quả những lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi là bước đi giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần sảng khoái.
-
3 loại thực phẩm có hàm lượng calo 'khủng' được nhiều người ưa thích, ăn thường xuyên làm tăng nguy cơ phát phì Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn nên từ bỏ những loại thực phẩm yêu thích này vì chúng chứa rất nhiều calo.
-
Ăn 4 loại thực phẩm này khi đói chẳng khác nào bạn đang trực tiếp 'uống dầu mỡ', bất ngờ nhất là số 4 Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn, uống 4 loại thực phẩm sau, bởi chúng được ví như việc trực tiếp uống dầu mỡ, là tác nhân trực tiếp gây bụng béo, đùi to.
-
Người hay uống nước cam cần nhớ nguyên tắc này Nước cam chứa hàm lượng vitamin C lớn nên bạn cần lưu ý một số điều khi uống để hấp thu được chất dinh dưỡng tốt nhất.
-
Mách bạn cách chọn hạt hướng dương an toàn tránh độc tố Hạt hướng dương có khả năng bị nhiễm một loại độc tố nguy cơ gây ung thư gan bạn hãy chú ý cách chọn loại hạt này.
-
5 loại trái cây ăn cả hạt với tốt nhưng nhiều người hay bỏ đi Dưa hấu, đu đủ, chanh... bạn nên sử dụng cả hạt để phát huy tốt nhất công dụng cho sức khỏe.
-
Mách cho mẹ những thực phẩm giúp lợi sữa sau sinh Bổ sung móng giò, sữa hạt, nước ấm... thường xuyên sau sinh mẹ sẽ không phải lo ít sữa nữa nhé.
-
2 thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng của người Việt nhưng có những người không nên ăn vì có thể gây hại cho dạ dày và khiến bệnh tình thêm trầm trọng Ngoài cơm, thì xôi và bún phở là 2 món ăn thường được người dân chọn lựa cho bữa sáng, cả 2 thực phẩm này đều bổ dưỡng, ngon lành. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách thì hại nhiều hơn lợi.
-
Dinh dưỡng – Một trong ba yếu tố quan trọng điều trị đái tháo đường Dinh dưỡng cùng với chế độ ăn uống và luyện tập được ví như kiềng ba chân trong điều trị đái tháo đường, mà không được xem nhẹ chân nào.
-
10 nguyên tắc 'vàng' để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm Ngộ độc thực phẩm rất nguy hiểm vì vậy chị em cần chú ý để bảo vệ sức khỏe cả gia đình.
-
Rủi ro từ 'chế độ' nhịn ăn 48 giờ Nhịn ăn ngắt quãng để giảm cân đã trở nên phổ biến gần đây. Tuy nhiên, nhịn ăn 48 giờ là một trong những chế độ nhịn ăn gián đoạn dài nhất, do đó có những điều cần lưu ý để đạt được lợi ích tối ưu và tránh rủi ro.
-
Người phụ nữ có 6 dấu hiệu này khi ăn thì chắc chắn cân nặng đang tăng nhanh như 'vũ bão', thay đổi ngay trước khi lão hóa và bệnh tật kéo đến Nếu bạn thường xuyên xuất hiện dấu hiệu này khi ăn, hãy điều chỉnh thói quen gấp kẻo tăng cân nhanh và gây hại cho sức khỏe.
-
3 loại thực phẩm yêu thích của nhiều cô gái, càng ăn nhiều càng khiến bạn nhanh già, da dễ sần sùi, nổi mụn Quá trình lão hóa và sự xuống sắc ở da của một số người diễn ra nhanh hơn những người khác, điều này là do chế độ ăn uống kém lành mạnh, nhất là khi bạn thường xuyên ăn nhiều 3 loại thực phẩm này.