Hầu hết mọi người khi được hỏi làm cách nào để có sức khỏe tốt, câu trả lời sẽ là có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, để có được những điều này, một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể cũng phải 'khoẻ' đó chính là hệ tiêu hoá. Để bảo vệ đường tiêu hóa và 'nâng cấp' hệ miễn dịch, giúp cả gia đình có đủ sức chống chọi với bệnh tật...trong mùa dịch COVID -19 đang là vấn đề được rất nhiều người q

Củ đậu (jicama) là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm khả năng giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường, huyết áp,....

Các loại hạt, đậu, rau xanh,…là những thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Những người thừa cân, béo phì có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, bệnh gút,…

Việc chế biến thịt cho bữa ăn hằng ngày tưởng chừng rất đơn giản, nhưng nếu vô tình mắc phải sai lầm thì không những khiến món ăn bị mất dinh dưỡng mà còn gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe, thậm chí gây ung thư.

Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể mất cơ bắp, làm chậm quá trình trao đổi chất.

Sự khác biệt giữa cà phê hòa tan và cà phê xay là không đáng kể, nhưng có thể có một sự khác biệt nhỏ về chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và hàm lượng caffeine... Sự khác biệt chính được tìm thấy ở nồng độ kali và lượng caffeine ở cà phê xay có nhiều hơn so với cà phê hòa tan.

Xưa nay cổ nhân thường nói, đại ý, bệnh tật từ miệng mà vào, tai họa từ miệng mà ra là để nhấn mạnh đến tầm quan trọng của ăn uống. Nay, điều này hoàn toàn đúng, được khoa học chứng minh, không chỉ đẩy lùi bệnh tật mà còn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp cho con người.

Các món mắn, đồ muối, ngũ cốc, đồ ăn vặt... là các món ăn chứa rất nhiều muối.

Testosterone là loại hoóc môn rất quan trọng ở nam giới. Nhưng bạn đã nghe về vai trò của nó đối với nữ giới bao giờ hay chưa? Hãy tìm hiểu những điều cần thiết về hoóc môn này.

Với nhiều người, khi cầm tách trà trên tay, họ không chỉ thưởng thức hương vị mà còn hướng tới công dụng sức khỏe.

Virus Conona chủng mới 2019, còn được gọi là COVID-19, đã khiến cả thế giới sửng sốt với tính chất lây nhiễm và tỷ lệ tử vong cao.

Thực chất ăn tối như thế nào rất quan trọng.Ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay để giảm cân... đều là những thói quen sai lầm gây hại cho sức khỏe.

Rối loạn chức năng thận, mất nước trong cơ thể, rối loạn chức năng gan… là những vấn đề chúng ta có thể gặp phải nếu tiêu thụ quá nhiều protein.

Bằng cách nắm các mẹo nhận biết độ tươi ngon của thức ăn, bạn có thể dễ dàng lựa chọn được thực phẩm ưng ý khi mua trong siêu thị hoặc quầy tạp hóa nào đó.

Nhiều người nghĩ rằng đồ uống thể thao, nước trái cây đóng chai, sữa chua ít béo... chứa ít đường nhưng đó là lầm tưởng tai hại.

Các loại thực phẩm chế biến sẵn đang ngày càng chiếm một số lượng lớn trong mỗi bữa ăn của bạn. Và bạn đã từng được cảnh báo rằng chúng có liên quan lớn đến bệnh ung thư hay chưa?

Một dạng phân từ mang tên manzamine A được lấy ra từ miếng bọt biển ở Vịnh Manado (Indonesia) vừa chứng minh được khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Trái cây và rau quả màu tím là xu hướng thực phẩm 'hot' nhất trong năm nay và bạn nên bắt đầu kết hợp nó trong chế độ ăn của mình.

Đậu bắp giàu chất chống oxy hóa, chúng giúp ngăn chặn căng thẳng oxy hóa và kháng insulin.