Bà bầu có nên ăn hồng xiêm không?

Hồng xiêm là 1 loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe, dễ thưởng thức nên được nhiều người lựa chọn. Không ít bà bầu cũng “khoái” loại trái cây này nhưng 1 câu hỏi được nhiều người đặt ra là bà bầu có nên ăn hồng xiêm không?

Quảng Cáo

 

 

Hồng xiêm là 1 loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe, dễ thưởng thức nên được nhiều người lựa chọn. Không ít bà bầu cũng “khoái” loại trái cây này nhưng 1 câu hỏi được nhiều người đặt ra là bà bầu có nên ăn hồng xiêm không?

 

Bà bầu có nên ăn hồng xiêm không?

 

 

Bà bầu có thể ăn hồng xiêm

 

Câu trả lời là bà bầu vẫn có thể ăn hồng xiêm bởi những lý do sau:

 

- Bổ sung năng lượng tức thì

 

 

Trong hông xiêm có chứa nhiều chất dinh dưỡng

 

Trong hồng xiêm có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.Đó là lý do tại sao trái cây này rất tốt cho những người cần bổ sung năng lượng như phụ nữ mang thai, trẻ em đang phát triển, các vận động viên. Ngoài ra, trong hồng xiêm còn có hàm lượng cao carbohydrates và các chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho những bà mẹ đang mang thai và đang cho con bú.

 

- Hồng xiêm có tác dụng chữa táo bón cho bà bầu

 

Những người đang mang thai chỉ cần ăn vài quả hồng xiêm chín mấy ngày sẽ chữa được bệnh táo bón. Nếu bạn là người thích mùi vị hồng xiêm có thể thưởng thức 3 – 5 quả mỗi ngày.

 

 

Hồng xiêm có tác dụng chứa táo bón

 

- Chữa tiêu chảy

 

Ngoài ra, hồng xiêm còn có tác dụng chữa tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa trong những trường hợp ăn quá nhiều mỡ. Quả hồng xiêm còn xanh 15 - 20g, cho 200ml nước, đun nhỏ lửa còn lại 100ml, chia làm hai lần uống trong ngày. Uống sau ăn 15 phút. Uống 3-5 ngày.

 

- Chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn

 

 

Ngoài ra còn có tác dụng chống viêm, chống vi khuẩn

 

Hàm lượng tannin có trong hồng xiêm được coi là một chất chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn 1 cách tuyệt vời. Ngoài ra nó còn giúp giảm đau 1 cách hiệu quả.

 

- Chữa ho, cảm lạnh

 

Khi bị ho, cảm lạnh hay mắc các bệnh về đường hô hấp, mẹ bầu đừng quên hồng xiêm. Loại quả này sẽ giúp loại bỏ các chất nhầy và đờm trong mũi và đường hô hấp, qua đó giúp giảm ho và cảm lạnh.

 

1 số lưu ý khi bà bầu ăn hồng xiêm

 

 

Tuy nhiên, khi mua hồng xiêm, các mẹ bầu nên cẩn thận

 

Tuy hông xiêm rất tốt cho sức khỏe bà bầu nhưng khi ăn loại trái cây này cần phải lưu ý 1 số vấn đề sau:

 

- Chọn mua những loại hồng xiêm có rõ nguồn gốc, xuất xứ, tránh những loại quả nhuộm màu, nhuộm hóa chất.

 

- Bà bầu cần thận trọng, tránh mua phải hồng xiêm tẩm thuốc, bởi đây là dạng độc tố, khi tích lũy trong cơ thể con người có khả năng gây tổn hại cho gan và thận, gây ung thư da, ung thư bàng quang...

 

- Không được ăn hồng xiêm khi còn xanh

 

Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

Hãy chia sẽ (share) bài viết nếu bạn thấy có ích! :)

Xem thêm: Dược thảo trị đau đầu hiệu quả